ボディシェイプ

岡部友さんは、美尻トレーナーですが お尻を美しくシェイプアップして、見た目はもちろん 腰痛やひざの痛めにくいからだづくりにもつなげています。 一石二鳥以上の働きがあるため、注目したいところですね！ お尻周りの筋トレは...